冷战思维是指一种基于对手敌意的思维方式，即将国际关系看作是一种零和博弈，对手的利益就是自己的损失，因此必须采取强硬的态度来对抗对手。这种思维方式在冷战时期被广泛应用，现在仍然存在于一些国家和个人的思维中。冷战思维的本质是对国际关系的误解和扭曲，会导致对外政策的错误决策和行动，对国际和平与稳定产生负面影响。

冷战思维的主要特点是强调国家利益和国家安全，忽视其他国家的利益和安全。这种思维往往会导致对手敌意的加深，进而引发冲突和战争。冷战思维的另一个特点是强调军事手段，忽视政治和经济手段。这种思维容易导致战争的爆发，却无法解决现实问题。冷战思维的第三个特点是强调绝对安全，忽视相对安全。这种思维容易导致军备竞赛和军事对抗，进而影响国际和平与稳定。

冷战思维的影响主要表现在以下几个方面。首先，冷战思维容易导致对外政策的偏执和错误决策。这种思维方式往往忽视现实情况和国际形势的变化，只是机械地套用过去的经验和方法。其次，冷战思维容易导致国际关系的紧张和对抗。这种思维方式强调对手的敌意和威胁，容易引起对手的反感和对抗。再次，冷战思维容易导致军备竞赛和军事对抗。这种思维方式强调武力的作用，容易引发军备竞赛和军事对抗。

为了摆脱冷战思维的影响，各国需要采取以下措施。首先，各国应该重视相互理解和合作，促进国际关系的和谐与稳定。其次，各国应该重视政治和经济手段，以和平方式解决争端和矛盾。再次，各国应该重视国际规则和国际法的作用，以法治方式维护国际秩序。最后，各国应该重视互利共赢的合作理念，以实现共同发展和繁荣。

总之，冷战思维是一种对国际关系的误解和扭曲，容易导致对外政策的错误决策和行动，对国际和平与稳定产生负面影响。各国应该采取相应的措施，摆脱冷战思维的影响，促进国际关系的和谐与稳定。