遇到这样的情况可能让你感到困惑、难过或不满。以下是一些可能的解释和应对方法：

临时性关系： 有些人可能只是寻求一时的性关系，完成后可能会减少或中断与对方的联系。这种情况下，他们可能并没有意图在关系中保持长期的交往。

沟通不足： 也可能是双方在开始时并没有明确的沟通或期望。如果你在开始时没有明确讨论关于交往、沟通和期望的事项，可能会导致误解。

个人动机不同： 人们对于性和关系的看法和动机可能各不相同。他的朋友可能对性和情感有不同的看法，导致他在做完后不再主动联系你。

尴尬或不安： 有些人可能在完成性行为后会感到尴尬或不安，可能因此选择不再联系对方，以避免进一步的情感纠葛。

意外情况： 有时人们的生活可能会突然发生变化，导致他们无法继续保持联系，这并不一定与你个人有关。

应对方法：

自我价值： 首先要明确，一个人的行为不应该影响你的自我价值。不要因为对方的行为而陷入自责或自我怀疑。

沟通： 如果这个情况让你感到不舒服，你可以考虑与他开诚布公地沟通。了解他的想法和感受，同时也表达你自己的感受。

设定界限： 如果你希望在关系中保持更多的交往，可以与他讨论你的期望和希望，以及你希望如何继续与他保持联系。

自我保护： 如果这个人的行为让你感到不适，也可以考虑是否继续与他保持联系。保护自己的情感和需求是很重要的。

寻求支持： 如果你感到困惑或不知所措，可以和身边的朋友或家人交流，寻求他们的支持和建议。

最重要的是，确保在任何情况下都要优先考虑自己的感受和需要，并采取适当的行动来维护自己的情感健康。