夹腿下面一抽一抽跳动，主要发生在青春期，是人体正常发育过程中，一种正常的神经刺激行为。经常夹腿会刺激性激素的分泌，脑神经兴奋，会刺激下部神经兴奋，持续刺激就会达到高潮。从专业的角度来说，应尽量克服这种行为。经常夹腿会损伤身体的健康，导致皮肤粗糙，弹性缺失，黄褐斑增多，脸色苍白，气血不足等，甚至还会出现子宫寒、不孕不育，严重者会出现神经衰弱的症状，如记忆力减退，健忘等。

日常生活中，患者要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，进行适当的身体锻炼，增强体质，多参加有氧运动，保持心情愉快等等。