虑是性生活过于激烈或者动作过于粗暴造成。过性生活的时候要做好前戏，让阴部润滑，动作不要过于粗暴激烈，以免造成损伤。可能是同房的力度比较大，或通风时间比增长引起的阴唇充血。注意阴部卫生，请你换内裤，尽量减少活动，好好调养。很快就会恢复的，但以后一定要注意。

被老外做的下身都肿了

一般情况下，下面是指外阴，做是指性交，性交后外阴肿胀属于正常情况，但也不排除是由于妇科疾病，例如阴道炎等所导致的，患者通常可以在医生的指导下通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。

1、改善生活习惯

通常女性阴道部位表皮角质层较为薄弱，如果在性交的过程中男方动作幅度较大或较为激烈便可能会由于过度摩擦、碰撞而导致女性在性交后出现外阴肿胀的症状。该种情况对于女性的危害相对较小一般可以自愈，患者通常不需要进行治疗，仅需要在平时注意个人卫生，保持私处的清洁干燥即可。此外在性生活中男女双方应当注意避免动作过激以及过度泄欲，以免由于过激或长时间的性交导致双方出现不良症状。

2、应用药物

若持续肿胀不消退，则需要考虑是否是阴道炎的原因，通常阴道炎是由于感染、不良刺激等原因引起，常伴有外阴瘙痒、外阴肿胀等症状，所以可能造成做完下面肿了的现象，患者应当前往医院查明病因，并在医生的指导下通过应用甲硝唑、克林霉素等药物进行治疗。