当男人的“能力”不如以前时，就会感觉到自己的信心受到很大的打击。下面整理出男性出现6个表现的情况以及3个方法来帮助找回自信。

　　男人无力的6种表现

　　1、总感觉浑身无力，对生活失去热情，注意力不能集中，工作效率降低。

　　2、性冲动减少，缺乏或减少性思想或性幻想，缺乏对性的主动要求。

　　3、经常感觉到腰痛，且带有腰膝酸软无力。

　　4、事后总觉得累，短暂的疲惫正常，但长时间依然觉得疲惫就要考虑是否有性功能下降的表现。

　　5、手脚冰凉，在高温环境依然无法保持温暖状态。

　　6、过度肥胖，肥胖使激素代谢发生紊乱，尤其是性激素。

　　如何解决这种无力行为?

　　1、为身体补充营养，注意营养平衡，多食用益肾的食品，如韭菜、羊肉、牛肉、海产品等。

　　2、增加运动锻炼，多运动不仅可以增强免疫力，对提高性功能也有好处，提高身体的体力和锻炼身体肌肉群。

　　3、药物调理，口服液如四味生精口服液，综合人参、鹿茸、三七和蜂王浆四味名贵中药材，能从根源上解决问题，适用于男性性减退、干劲不足、“战斗力”下降等情况。

　　通过以上方法，男性可以找回自信，恢复以前的“能力”，并重拾生活和工作的热情。