青春期是孩子生命中非常重要的一个阶段，这个阶段有很多的变化和挑战，孩子需要适应身体和心理上的变化，同时也要应对学业、人际关系等方面的压力。这些压力可能来自于家庭、学校和社会等方面，给孩子带来很大的负担。

青春期孩子的压力表现可能有很多，比如焦虑、抑郁、易怒、失眠、食欲不振等等。这些表现会影响到孩子的学习、生活和健康，需要及时引起家长和老师的重视。

如何帮助孩子释放压力

1. 留出足够的时间和空间让孩子发泄情绪。家长可以耐心倾听孩子的抱怨和不满，让孩子感受到自己的情绪被认同和理解。

2. 教孩子正确的心理调节方法。比如深呼吸、放松冥想、运动、听音乐等等，这些方法可以帮助孩子缓解压力和焦虑。

3. 鼓励孩子参加有益的活动。比如体育运动、音乐、绘画、舞蹈等等，这些活动可以帮助孩子释放压力、放松身心，并且培养孩子的兴趣爱好。

4. 给孩子足够的支持和鼓励。家长和老师可以给孩子正面的评价和鼓励，帮助孩子建立自信和自尊心。

5. 带孩子去旅行或者做一些有意义的事情。这些经历可以帮助孩子放松身心，开阔眼界，增加对生活的热爱和信心。